Компьютеры и Связь Здоровье и Медицина Семья, дом, дети Общество Оборудование и техника Обустройство быта Еда и кулинария Экономические статьи Культура и искусство Окружающий мир Интимная жизнь

Питаться фаст-фудом и похудеть?!

Действительно, любое ограничение числа калорий ведет к похудению. Озабоченность многих диетологов проблемой фаст-фуда в другом: содержатся ли в нем, помимо «сплошных калорий», необходимые витамины, микроэлементы, «чистые» жиры и белки для поддержания тенденций снижения веса?

Эстер Коэн, диетолог, утверждает, что если не удается избегать фаст-фуда как огня, а просто снижать количество калорий, тенденция будет сохранена. Сокращение калорий в три раза приведет к дополнительной потере веса в один фунт за неделю.

Другая составляющая данной методики – это двигательная активность. Человеку в современном мире пробок и деловых встреч не помешало бы просто начать ходить – к примеру, выходить на несколько остановок раньше и остальное расстояние пройти пешком, не прибегая к помощи транспорта на коротких дистанциях, и так далее.

Проблема посетителей фаст-фуда в том, что они не знают количество калорий в том или ином продукте. Так же опасны красители, консерванты и усилители вкуса. Некоторые из них вызывают явную зависимость, что и заставляет людей возвращаться на «вкусные места». Особенно от этого страдают дети, становясь настоящими жертвами фаст-фудов, так как они не могут сознательно ограничивать свой рацион.

Кстати, Кендра Уилкинсон подтверждает своим примером, что шоколад и хотдоги (в сочетании с двигательной активностью, разумеется) могут быть отличной диетой.

Главное – тщательно следить за составом употребляемых продуктов и разумно контролировать их количество.


<a href=deletelink href="http://www.dieter.ru/">http://www.dieter.ru> Центр снижения веса </a>

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:23 14.12.2016 Luxsky.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Почему люди создают сайты?

Почему люди создают сайты? Идея создания сайта рядовому пользователю Интернета приходит часто, но не каждый решается начать дело. Часто просто нет мотивации для создания, да и просто знаний в ...

Июль в народном календаре: обратимся к мудрости пр

Вот и наступила середина лета — самая горячая пора отпусков, когда погода благоволит отдыху и неспешному течению жизни. Так и хочется валяться где-нибудь у речки, никуда не спешить и ничего...

Светодиодные светильники для образовательных учреж

Сегодня светильники для школы, вуза и коммерческих центров дошкольного образования стали очень востребованными. Они не мерцают, не нагреваются, обеспечивают оптимальный уровень освещённости. Ключевой ...

Мы все родом из детства

Попытка прочитать полностью труд Ллойда Демоза "Психоистория" потерпела фиаско. Но некоторые главы из этого труда, например, "Эволюция детства" были осилены. Возможно потому, что рассуждения автора "П...

Развивая портал:

Наш сайт сделан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-портал комфортным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем веб-сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать солидное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.