Компьютеры и Связь Здоровье и Медицина Семья дом дети Общество Оборудование и техника Обустройство быта Еда и кулинария Экономические статьи Культура и искусство Окружающий мир Интим помощник

Питаться фаст-фудом и похудеть?!

Действительно, любое ограничение числа калорий ведет к похудению. Озабоченность многих диетологов проблемой фаст-фуда в другом: содержатся ли в нем, помимо «сплошных калорий», необходимые витамины, микроэлементы, «чистые» жиры и белки для поддержания тенденций снижения веса?

Эстер Коэн, диетолог, утверждает, что если не удается избегать фаст-фуда как огня, а просто снижать количество калорий, тенденция будет сохранена. Сокращение калорий в три раза приведет к дополнительной потере веса в один фунт за неделю.

Другая составляющая данной методики – это двигательная активность. Человеку в современном мире пробок и деловых встреч не помешало бы просто начать ходить – к примеру, выходить на несколько остановок раньше и остальное расстояние пройти пешком, не прибегая к помощи транспорта на коротких дистанциях, и так далее.

Проблема посетителей фаст-фуда в том, что они не знают количество калорий в том или ином продукте. Так же опасны красители, консерванты и усилители вкуса. Некоторые из них вызывают явную зависимость, что и заставляет людей возвращаться на «вкусные места». Особенно от этого страдают дети, становясь настоящими жертвами фаст-фудов, так как они не могут сознательно ограничивать свой рацион.

Кстати, Кендра Уилкинсон подтверждает своим примером, что шоколад и хотдоги (в сочетании с двигательной активностью, разумеется) могут быть отличной диетой.

Главное – тщательно следить за составом употребляемых продуктов и разумно контролировать их количество.


<a href=deletelink href="http://www.dieter.ru/">http://www.dieter.ru> Центр снижения веса </a>

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:23 14.12.2016 Luxsky.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Как завести нужные связи, или Что такое нетворкинг

Самая древняя бизнес-мудрость гласит: связи решают всё! Если личную жизнь как-то можно обустроить и в полном одиночестве (чисто теоретически), то бизнес — это всегда отношения людей. Тут бе...

Выбираем спиннинг

Выбор спиннинга – не такое простое дело, как может показаться на первый взгляд. Причем это утверждение одинаково верно относится как к продукции неизвестных китайских производителей, так и к таким изв...

Практический опыт ремонта одежды способом штуковки

Практический опыт ремонта одежды способом штуковкиКак известно, технология ремонта группы первой категории сложности предусматривает выполнение работ, не влияющих на изменение размеров и фасона издели...

Как пожарить рыбу без муки, панировочных сухарей и

Как пожарить рыбу без муки, панировочных сухарей или яично-молочного льезона? Кто сказал, что никак? Что?! Невозможно, мол, это?.. Ну, для кого как. Для нас, русских, как правило, нет такого «забороне...

О портале:

Наш сайт сделан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных постов делает наш веб-портал комфортным для просмотра.

Содержательная и познавательная информация, которая сгруппирированна на нашем веб-сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать солидное количество времени для поиска ответа на интересующий вас вопрос.